Правильное питание для всей семьи, секреты молодости и долголетия
мая 18, 2012 автор admin
Почему-то многие представляют себе овощной салат как микс ингредиентов, число которых должно равняться не менее трем-четырем. И зачастую отказываются от овощной закуски к обеду или ужину по одной простой причине — в холодильнике не нашлось нужного количества продуктов для салата. А иногда нет времени (или лень 
) резать все это счастье, — легче съесть что-то «быстренькое». Например, разогреть вчерашний борщ или котлеты.
мая 18, 2012 автор admin
Люблю запекать в духовке — это быстро и позволяет приготовить полезное блюдо. Если придерживаться здорового питания, то крайне желательно исключить жарку. В качестве отличной альтернативы жарки можно использовать запекание — получается не менее (пожалуй, даже более) вкусно. К тому же экономит время — не нужно стоять у плиты, переворачивать, следить, чтобы не подгорело.
Например, можно приготовить рыбу с овощами.
Ноя 26, 2011 автор admin
Этот рецепт получился экспромтом. Мы очень любим фасолевый суп. Но однажды захотелось внести разнообразие в традиционное блюдо. Решила сделать фасолевый суп с домашней лапшой.
Ноя 15, 2011 автор admin
Приходилось ли вам возвращаться с работы жутко голодными? Что обычно вы делаете в этом случае? Боюсь, то же самое, что и я иногда, – начинаете кусочничать. После того, как в желудок попадают всевозможные ненужности – тут бутерброд проглотили, там что-то сладкое схватили, — ужин оказывается уже некстати, или отправляется вслед за перекусами на ходу, некомфортно укладываясь в желудке лишним грузом.